La prevención de enfermedades en hijos en edad escolar es una de las mayores responsabilidades de padres y madres. No se trata solo de reaccionar cuando aparece fiebre o dolor, sino de crear hábitos que fortalezcan el sistema inmunológico y permitan detectar problemas a tiempo.
Muchos padres cometen el error de esperar a que el malestar sea evidente. El verdadero cuidado comienza antes de que aparezcan los síntomas.
En esta guía aprenderás cómo proteger la salud de tus hijos, reducir ausencias escolares y evitar complicaciones que pueden convertirse en gastos médicos mayores.
¿Por qué es clave la prevención en edad escolar?
Entre los 5 y 12 años los niños están en constante contacto con virus y bacterias en la escuela. Es una etapa de alta exposición a:
- Infecciones respiratorias
- Problemas gastrointestinales
- Alergias
- Parásitos intestinales
- Problemas visuales no detectados
- Caries dentales
La buena noticia es que muchas de estas enfermedades se pueden prevenir o detectar de forma temprana con controles adecuados y hábitos saludables.
La prevención no solo protege la salud física, también mejora el rendimiento académico y la estabilidad emocional del niño.
1. Refuerza hábitos de higiene desde casa
La higiene es la primera barrera de protección.
Enséñales a:
- Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño.
- Usar jabón durante al menos 20 segundos.
- Cubrirse al toser o estornudar.
- No compartir utensilios personales.
Un hábito tan simple como el lavado correcto de manos reduce significativamente infecciones respiratorias y digestivas.
2. Fortalece su sistema inmunológico con buena alimentación
Una alimentación equilibrada ayuda a prevenir enfermedades en niños en edad escolar.
Incluye diariamente:
- Frutas y verduras frescas
- Proteínas (huevo, pollo, legumbres)
- Agua suficiente
- Reducción de azúcar y ultraprocesados
El sistema inmunológico necesita nutrientes constantes. No se trata de dietas extremas, sino de consistencia diaria.
3. Asegura horas adecuadas de sueño
El descanso impacta directamente en la capacidad del cuerpo para defenderse.
Un niño en edad escolar debe dormir entre 9 y 11 horas por noche. La falta de sueño debilita sus defensas y afecta concentración y comportamiento.
Evita pantallas al menos una hora antes de dormir.
4. Mantén el esquema de vacunación actualizado
Las vacunas previenen enfermedades graves y reducen complicaciones futuras. Revisa periódicamente el carné de vacunación y consulta con un médico ante cualquier duda.
La prevención siempre será más económica y segura que el tratamiento de una enfermedad avanzada.
5. Realiza chequeos médicos preventivos
Uno de los errores más comunes es llevar al niño al médico solo cuando está enfermo.
Un control preventivo permite:
- Detectar anemia
- Identificar problemas visuales
- Evaluar crecimiento y desarrollo
- Detectar infecciones recurrentes
- Orientar sobre nutrición
La detección temprana evita tratamientos más complejos y costosos en el futuro.
6. Control visual y dental anual
Muchos niños bajan su rendimiento escolar por problemas visuales no diagnosticados.
Un control de optometría anual permite identificar miopía, astigmatismo u otras alteraciones visuales.
Lo mismo ocurre con la salud dental. Una revisión odontológica cada seis meses previene caries y tratamientos dolorosos.
7. Señales de alerta que no debes ignora
Acude a consulta si notas:
- Fiebre recurrente
- Cansancio excesivo
- Bajo rendimiento escolar repentino
- Dolores de cabeza frecuentes
- Pérdida de peso
- Tos persistente
No esperes a que el problema empeore. Actuar a tiempo marca la diferencia.
La prevención también protege tu economía
Detectar una enfermedad en etapa temprana evita:
- Emergencias médicas
- Hospitalizaciones
- Tratamientos largos
- Ausencias laborales de los padres
Cuidar la salud de tus hijos es también una decisión financiera inteligente.
Un aliado para cuidar a tu familia
En el Centro Médico del Club de Leones Quito Metropolitano trabajamos con un enfoque preventivo y comunitario, brindando atención profesional y accesible para niños en edad escolar.
Contamos con:
- Medicina general
- Pediatría
- Laboratorio clínico
- Optometría
- Odontología
En nuestras sedes:
Centro Médico Marianitas de Calderón
Av. Giovanni Calles y Tobias Godoy
Teléfono: 096 016 9041
Centro Médico El Arenal – Tumbaco
Av. Interoceánica con pasaje Soria N8-109
Teléfono: 098 375 0119
La salud no debe esperar a que sea urgente.
Agenda un chequeo preventivo para tu hijo y toma el control hoy. Prevenir siempre será la mejor decisión.