Salud

Casi de la noche a la mañana, han aparecido mascarillas en una gran variedad de colores, estilos y materiales en los rostros de las personas que nos rodean. Si bien es positivo saber que la gente ya tomó la iniciativa para frenar la propagación del coronavirus, existe el problema de que muchos están usando de forma equivocada sus […]

Con la reciente pandemia que está afectando al mundo entero, no es extraño que busques cómo hacer un cubrebocas, no sólo como una forma de protegerte, sino mantener a salvo a los demás.  En el caso del Covid-19, médicos han comenzado a recomendar el uso general de estos objetos como una forma de evitar que las personas que puedan […]

La situación de confinamiento en casa durante varios días puede generar mucho malestar psicológico. Afortunadamente, se han estudiado algunos factores de protección que nos ayudan a sobrellevar esto. Evitar la sobreinformacion La sobreinformación que puede generar muchísima ansiedad. Para cuidarnos, evitaremos estar con la tele encendida todo el día escuchando noticias sobre el coronavirus. Sólo […]

Sabías que las migrañas es un tipo común de dolor de cabeza… Puede presentarse con otras molestias como nauseas, vómitos, o sensibilidad a la luz. ¿Por qué se desencadenan? Las migrañas se pueden desencadenar por ciertos factores como determinados alimentos, como el vino tinto, los quesos añejos y el chocolate, productos alimenticios y aditivos, como […]

Son los trastornos psicológicos más comunes a nivel mundial, representan el 12 % del total de las enfermedades según OMS Estres La respuesta de estrés se origina cuando una persona percibe una situación como amenazante y además, considera que no dispone de recursos para hacerle frente. El estrés es una forma de afrontar y adaptarse a las […]

Realizar actividad física no tiene que ser precisamente una tarea aburrida ni mucho menos exigente, cada cuerpo tiene unas necesidades que atender mediante diferentes rutinas y hacerlas debe ser una experiencia agradable que nos motive a continuar con cierta regularidad. No está de más recordar que el ejercicio aporta grandes beneficios a la parte física, […]

En varias ocasiones hemos escuchado hablar sobre el taponamiento de las arterias o la importancia de cuidar nuestros niveles de colesterol, pero ¿sabemos qué es el colesterol y cómo afecta o beneficia a nuestro cuerpo?, aquí se lo explicamos: El colesterol es una sustancia cerosa, similar a la grasa que se encuentra en todas las […]

Los calambres musculares son uno de los principales problemas a los que se tiene que enfrentar todo deportista. Estos calambres, pueden darse por diferentes motivos como por ejemplo no haber calentado bien y pese a que no son muy molestos, son lo suficiente como para estropearnos la actividad durante algunos días. ¿Qué son los calambres […]

Todos deberíamos tener un botiquín en casa para hacer frente a los imprevistos y pequeños accidentes que pueda tener cualquier miembro de la familia. Nadie está a salvo de sufrir cortes, pequeñas quemaduras, heridas o dolores de cabeza por poner un ejemplo y es en esos momentos cuando nos alegraremos de tener un botiquín completo […]

Por el tipo de trabajos en la vida moderna cada vez pasamos más tiempo trabajando frente al ordenador. El estar tanto tiempo con la vista fija en la pantalla puede ocasionar daños a nuestros ojos. Para evitarlo vamos a darte unos consejos a continuación: Cómo afecta la pantalla del ordenador a la vista Nuestros ojos […]